刷完牙齒後不吐掉牙膏竟然比較好？

網路上每隔一段時間就會出現這樣的討論
究竟刷完牙齒後、睡覺前
要吐掉牙膏+漱口、還是不吐掉牙膏直接睡
哪個才是正確的呢？

公布答案前我們先來看看牙膏的常見成分
通常會有高濃度的 #氟化物 幫助護齒
還有 #防腐劑 延長保存
有的還會有人工香氣的化學物質和發泡劑等等

如果不吐掉直接睡覺，會容易有以上物質流入體內
長期下來可能或多或少會對身體有些影響
雖然讓牙齒與氟接觸時間拉長
看似能提供更多保護
但實際上我們會建議：

刷牙仍以物理清潔本身為主
仔細去除牙齒表面和周圍的髒污才是重點
單靠牙膏的成分是難以預防蛀牙的
建議大家認真刷牙、使用牙線、定期回診
有需要的話可以請醫師幫您 #自費塗氟
增強牙齒的防護力喔！

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